本文目录一览：
- 1、东北素鸡豆腐的做法
- 2、素鸡和豆腐有什么区别
- 3、素鸡豆腐的营养
东北素鸡豆腐的做法
做法 1豆腐边洗净简单改下刀。锅内加盐和花椒粉煮开后把豆腐边放入，加入食用碱面煮六分钟即可 把煮好的豆腐捞在干净的洗布中济干水份系紧，用重物压实10小时左右。
豆腐用水冲洗一下，控干水分，（不要有水，否则会下汤），新买回来的豆腐最好控一天水。然后用勺把豆腐捣碎（不要捣太碎）。02 鸡蛋打入盘中，搅拌成鸡蛋液。
做法步骤：第1步、准备一大张干豆腐，不是豆腐皮，也不是千张，是东北的干豆腐。第2步、用刀切成5-6厘米的方块，大小没有影响，看自己喜好吧。第3步、准备竹签若干，要清洗干净，热水消毒后晾干。
做法步骤：豆腐选用嫩一些的，把豆腐切成5厘米见方的块。葱切葱花，姜切末，大蒜拍一下，再切成末，把一半的葱花，和蒜末放在碗内，加入2-3汤匙水泡一下。
素鸡和豆腐有什么区别
素鸡与豆腐的区别：素鸡 素鸡以百叶（有些地区也叫千张）作主料，卷成圆棍形，捆紧煮熟，切片过油，加调料炒制而成的佳肴。也可做成鱼形、虾形等其他形状。
二者的区别在于制作方法。豆腐素鸡：以百叶（有些地区也叫千张）作主料，卷成圆棍形，捆紧煮熟，切片过油，加调料炒制而成的佳肴。也可做成鱼形、虾形等其他形状。
原材料不同：千页豆腐是以黄豆为主要原料，经过加工后制成的，而素鸡则是以植物性蛋白质为主要原料，例如大豆蛋白、麦芽糊精等。
素鸡和豆腐皮不一样的，豆腐皮是豆制品，素鸡不是，而且口感不一样，豆腐皮更好吃。
素鸡和豆腐皮两着之间没有太大的区别它们都是以大豆为原料加以辅料制成的产品。
咳咳，我想说，它们都是豆制品啊，素鸡，千张，豆腐干，这几种其实差不多，只不过是形状上的差别，以及是挤压的方式不同而已。
素鸡豆腐的营养
素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。
豆腐干营养好。材成分：豆腐干是由整块豆腐经过压制、烘干等工艺制作而成，成分更为天然、简单，而素鸡则是由豆皮包裹豆馅经过炸制或蒸制而成，食材成分复杂。
除了口感之外，素鸡豆腐还有很多优点。首先，这道菜营养含量极高，尤其是植物蛋白质的含量，基本达到了人体的需要水平。
素鸡和豆腐哪个更有营养，其实应该是豆腐数据，经过加工以后里头有些其他的加一些其他的调料。
制作霉豆腐的工艺基本上都差不多，都是通过微生物发酵来去除本身大豆原有的豆腥味、胀气因子及抗营养因子，所以我们常说豆类吃多了容易肚子胀，但是并没有说过吃豆腐乳吃多了会肚子胀的。
强筋骨的功效。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
