本文目录一览：
- 1、雪莲果是什么,能吃吗?
- 2、雪莲果的功效与作用及禁忌
- 3、雪莲果是什么
- 4、雪莲果的功效和作用
- 5、什么是雪莲果
雪莲果是什么,能吃吗?
1、是什么雪莲果是一种蔬菜，但是因为可以生吃，所以经常在水果店看到。它尝起来很甜，汁液很多，果肉脆，所以很多人喜欢它。而且含有较高的营养，能促进人体肠胃的蠕动，起到促进消化的作用。
2、雪莲果是菊科多年生草本植物。雪莲果长得像红薯，生长于地下，是台湾引进的一种新兴果树，原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透，肉质非常细腻，而且美味可口，可以生食，有清热解毒的作用。
3、雪莲果既是水果又是蔬菜。它可以生吃，也可以煮熟、炖、塞到蔬菜里。它还可以降低血糖。雪莲果通常在秋冬季上市，其新鲜果肉充满水分，口感清爽。随着贮藏时间的延长，雪莲果中的部分低聚果糖分解为蔗糖，甚至葡萄糖和果糖。
4、雪莲果和地瓜区别还是蛮大的，外皮一个光滑，一个粗糙，口感上也绝然不同，雪莲果比较清脆，味道很甜，地瓜一般用来熟吃，而雪莲果既可生吃也可以作为蔬菜用来炖汤等。
5、雪莲果，又叫做菊薯，在中国四川被称作万根苕，原产于南美洲的安地斯山脉。这个蔬菜对于我们国内还算是比较的陌生，我就是估计吃过没什么印象，估计是在南方比较少吧。本期的健康饮食文化，给你讲讲雪莲果。
6、雪莲果本身就是一种低脂低热量的水果，吃了这种水果会有饱腹感能替代人们再去摄入那些高热量和蛋白的食物。而且还能加快身体内多余脂肪分解和代谢，能让它们随身体代谢一起排出体外。
雪莲果的功效与作用及禁忌
雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然食物。
食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、***降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的功效和作用。
作用与功效帮助消化：富含纤维，能有效促进肠胃的蠕动，帮助我们尽快排出肠道的垃圾和油脂，提高肠胃的动能，预防便秘。此外，经常食用还可以提高免疫力和抵抗力。
雪莲果是什么
1、雪莲果，菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2~3米。叶对生，宽心脏形，表面粗皱，稍厚，叶长25-30厘米、宽15~20厘米，叶柄长7~12厘米。
2、雪莲果是台湾引进的一种新兴果树。雪莲果长得像红薯，生长于地下，是台湾引进的一种新兴果树，原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透，肉质非常细腻，而且美味可口，可以生食，有清热解毒的作用。
3、雪莲果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果。
4、雪莲果别称雪莲薯、晶薯、菊薯、神果、地参果等，为菊科菊薯属多年生草本植物，块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。
雪莲果的功效和作用
雪莲果有除寒，壮阳，调经，止血， 治腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血的作用。雪莲果还具有煎剂可增强心脏收缩力，增加心输出量的功效。
雪莲果的作用 润肠通便 雪莲果中蕴含着丰富的膳食纤维、纤维素等营养成分，它能有效的帮助肠胃排除人体内的毒素、垃圾，使其肠胃更健康、更容易消化食物，达到润肠通便的作用，每天食用可以缓解便秘等不良症状。
功效与作用预防高血脂，雪莲果叶制作成叶保健茶，预防高血脂。雪莲果全身都是宝，雪莲果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用。
降火排毒雪莲果可以加快排出肠道内的毒素，净化身体内的毒素，以防毒素危害身体健康及皮肤。不仅如此，它还能清除因体内热毒而引起的口臭，由此可见，它降火排毒的功效很强。
雪莲果的功效和作用更加深远。雪莲果的功效与作用：润肠通便促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，改善便秘，预防腹泻，改善胃肠功能。食用后，低聚果糖选择性地作用于肠道内的双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，使其大量增殖。
什么是雪莲果
雪莲果是一种新型水果，外形似红薯，味道像水梨，其实，它是植物菊薯的块根，原产于南美洲的安第斯山脉，现主要在我国的云南四川台湾福建等地种植，雪莲果中含有丰富的水分和寡糖，味道又甜又脆，营养价值也高，既能。
雪莲果，菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2~3米。叶对生，宽心脏形，表面粗皱，稍厚，叶长25-30厘米、宽15~20厘米，叶柄长7~12厘米。
雪莲果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果。
雪莲果是台湾引进的一种新兴果树。雪莲果长得像红薯，生长于地下，是台湾引进的一种新兴果树，原产于南美洲。果实削皮以后晶莹剔透，肉质非常细腻，而且美味可口，可以生食，有清热解毒的作用。
雪莲果是一种蔬菜，但是由于它可以生吃，所以在水果店也是经常能见到的。雪莲果的味道甘甜，并且果汁含量也很大，果肉也很清脆，所以很多人都喜欢吃。