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夏天,除了西瓜,你还喜欢吃什么?
四，香瓜 香瓜在夏季也很常见，虽然水分和蛋白质含量比西瓜要低一些，但其他的营养成分是不亚于西瓜的。而且香瓜的口感也非常好，味道甘甜。中医认为香瓜消暑热，解烦渴，还有利小便的作用。
蔬菜吃苦瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，青菜，芹菜，茄子，四季豆，青椒，西红柿，包菜，萝卜等等，绿豆汤，酸梅汤，大米绿豆饭等等。
香瓜，甜瓜也是夏季常见的时令水果之一。小时候家里每年夏天都种瓜，吃不完就卖。很好，很好。吃了一个就觉得不那么热了。没错，哈密瓜的确是夏季水果之一，而且营养丰富。建议你夏天经常吃。
相信很多小伙伴都这么觉得，也都这么喜欢西瓜。第二名自然是雪梨了，雪梨直接吃同样解渴，冷藏后吃一样消暑，关键的是雪梨还可以制作冰糖雪梨汤，这也是一道美味甜品，大人孩子皆可食用，好处也是多多的。
水果：夏天是水果丰收的季节，各种色彩鲜艳、口感清甜的水果都是夏天的代表，如西瓜、哈密瓜、草莓、木瓜、葡萄等等。 烧烤：夏天是户外活动的好时机，烧烤可以说是夏天的经典食物了。
夏天水果：西瓜 夏天最常见的一种水果就是西瓜了，西瓜汁水丰富，而且果肉甜美，吃起来非常可口。而且西瓜中含有丰富的维生素和微量元素，在夏天多吃西瓜不仅可以解渴，还有益于补充营养成分。
番石榴图片与功效?
番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
番石榴营养丰富，具有健胃、提神、养血、补肾的功效。番石榴可以防止细胞受损和致癌，避免动脉粥样硬化硬化的发生，并抵抗感染。它还能维持正常的血压和心脏功能。番石榴可以有效补充营养素的缺失或容易流失。
安石榴能止渴除烦、固精补肾、调节糖尿。番石榴也有同效，仅杜虫效力较弱。要注意的是，用番石榴叶和果(或安石榴果)配方，只能控制血糖水平，并不能根治糖尿病。
番石榴白的与红的功效与作用
番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。
红心芭乐的果肉呈红色，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、促进消化等功效。
止泻消炎：番石榴属于收涩药物的一种，性味为酸涩，具有收敛止泻、消炎止血的功效。抗氧化：番石榴中含有大量的维生素c，有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力、保证皮肤的水嫩，防止出现过多的皱纹。
美容养颜 红肉芭乐中含有丰富的维生素C，具有强的抗氧化能力，同时还具有一定的淡化色斑的能力，有利于提高肤色，对于有色素沉积的人，具有一定的功效，而且维生素C还具有抗坏血酸的作用，对于身体具有一定的营养作用。