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五行蔬菜汤的做法有哪些?
基本材料(两日份)白萝卜(中型)600克—750克 白萝卜叶250克—400克 胡萝卜250克—400克 牛蒡250克—300克(烘干牛蒡片25克—30克)干香菇3-5枚(需日晒干燥)做法:将所有配料洗净,连皮切大块,用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮,加入三倍于菜量的水煮至沸腾后,再以小火煮一小时即可。
加蔬菜总量三倍的水。大火烧开后,用小火煮1~2小时,停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看,汤内不要再作任何加工,也不可放入其他药草或用料)。平日可当茶喝,一日可饮数次,分早、中、晚饮用“蔬菜汤”200ml以上。每天饮用总量为600ml,需饭前空腹饮用。多喝更好,冷热皆宜。
第一种做法:原料:白萝卜约400克(8两),萝卜叶约200克(4两),胡萝卜约200克(4两),干香菇3个,鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨)。制作方法:萝卜洗净后要连皮切用,因为皮内含有丰富的生物质。烧煮菜汤,用铝锅或耐热的玻璃器皿;保存汤汁的容器请用玻璃瓶。
做法:蔬菜不要事前烫过,要连皮切大块。烹煮的锅子请用耐热玻璃锅。放进青菜量三倍的水。水煮开后,再用小火炖煮2小时。把菜汤替代茶水来喝。注意事项请务必按照基本的配合份量煮食,以免失去平衡的效益。不要混合其它的药草或植物,以免产生有毒物质。
准备好所用食材。将玉米白萝卜胡萝卜白萝卜樱洗净切成块,香菇提前泡发。锅中注入少量的油,下入胡萝卜煸炒。加入清水烧开。将胡萝卜和汤倒入汤锅中。再加入玉米香菇白萝卜和白萝卜樱。大火烧开,转小火煮至1小时。即可。
五行蔬菜汤的做法五行蔬菜汤 主料白萝卜34根辅料胡萝卜半根,牛蒡4根,香菇1朵,萝卜缨白1小把 调料水适量制作过程1准备好材料2蔬菜连皮切大块,放入锅中3加入菜量3倍的水,大火煮沸,转。