蕨菜干（蕨菜干做法）

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1、【蕨菜炒腊肉】【材料】：干蕨菜1把，腊肉1条，郫县豆瓣酱1勺，白糖，盐，高汤，酱油，葱，鸡精适量腊肉、蕨菜、青椒、红椒、蒜苗、豆瓣酱、食用油、白糖、味精、盐。

2、酸辣蕨菜干做法：把购买回来的蕨菜干，放在清水中浸泡，浸泡时要每隔2到3小时换水一次，直到把蕨菜干全部泡软，除了蕨菜根以外，还要准备辣椒酱，鲍鱼汁以及生抽和香醋等调味料，另外还要准备适量的食用盐和糖以及蒜片。

3、干蕨菜是一道古老的家常菜，它可以用来做凉拌、烧菜等多种美食。制作干蕨菜需要先将干蕨菜泡软，再用清水浸泡一段时间，用清水冲洗去掉杂质和沙子，然后用滚水焯烫一下，最后沥干水分备用。

4、小锅里烧一锅开水，放入蕨菜再次煮开后煮3分钟，捞出过凉水浸泡30分钟以上，切成合适入口的长度。葱切成小段，辣椒切小圆圈，蒜米去皮切成小颗粒。烧热油锅后，放入食用油，蒜米和辣椒煸出香味。

首先将新鲜的蕨菜的菜花给去除了，蕨菜梗上有一层细细的绒毛，所以还要将它的绒毛去除掉，随后将蕨菜放入草木灰水中浸泡。可以加速蕨菜的成熟，颜色变得更加漂亮。使得蕨菜变得更加有韧性。

干蕨菜好吃做法如下：将水蕨切成长段，将西红柿切丁。热油，放入姜爆香。加入西红柿和水蕨，翻炒均匀。加入盐和生抽，加入水焖一分钟即可。

待蕨菜水分烘干到50%时，开始升温，将温度控制在50-60℃；待水分烘干到10%时，慢慢降下温度即可。蕨菜烘晒、揉搓好后，蕨菜干也就基本成型。这时只要把蕨菜干除杂，剪去梗块部分进行包装就好。

1、生摘的蕨菜，用水煮沸，变软，然后过冷水洗涤，大条的最好撕开几瓣，浸泡12-24小时，期间换四五次水。

2、如果量多就可晾晒或烘干存放。每次食用前提前两三小时浸泡，拌肉炒，很好吃，也无腥涩味，很美味。.如果是药用煲汤就是生晒存放，用来煲汤的，味道好药用好像是去湿的。

3、用洗米水浸泡，也可以直接用米汤浸泡，这样能够很好的去除苦味，这个方法不仅适合新鲜的，还适合干的蕨菜。在清水里放入少许绵白糖，然后浸泡，效果也很棒。

4、也可以将蕨菜干放入米汤或淘米水中泡发，泡发的时长大概是5-6小时左右，用米汤或淘米水泡发蕨菜干，可以有效去除蕨菜干的苦涩味道。

5、方法如下：1：一般的习惯，处理新鲜蕨菜，是用米汤或淘米水，用于去除苦涩味；干蕨菜也可以用这种方法；另外，用清水内放一点白绵糖，泡发的效果也不错。2：干蕨菜要经过泡发处理，去除杂质和涩味，使其变软。

The End