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立冬吃什么
立冬大家都吃饺子、年糕、冬腌菜、赤豆糯米饭、羊肉等。饺子由馄饨演变而来，源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史。
立冬可以吃羊肉火锅、饺子、赤豆糯米饭等。羊肉火锅 冬天就适合吃一些暖胃的东西，羊肉火锅就是其中一项。羊肉火锅里还可以添加一些自己喜欢的食材，比如各种蔬菜，更让人觉得满嘴留香。
饺子在立冬节气来临这一天，饺子是北方地区最多见的美食，有事没事吃顿饺子是北方地区的最爱，何况还遇到了立冬，所以饺子自然成为必不可少的美食。饺子营养丰富，肉类、蔬菜制作的馅料，是不可多得的美味。
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。立冬时，包饺子，味道既同大***有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。
立冬吃什么 立冬天气变得寒冷，此时我们要多吃健脾开胃的食物，也要多吃能够帮助保暖的食物。一起看一看立冬吃那些食物好吧。 *** 冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大***大量收货的季节。
南方立冬爱吃肉：在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
立冬时节吃什么好
羊肉、牛肉、山药、莲藕等都是营养价值极高的健康食材，也是适合立冬节气进补吃的食物，它们的滋补效果特别好。
羊肉 立冬时节空气干燥，气温也比较低，因此要吃一些羊肉来滋补御寒。吃羊肉最好以羊肉汤为主，可以少量加入一些枸杞和生姜，喝下一碗热腾腾的羊肉汤，不仅可以滋阴补肾还可以御寒，提高人体免疫力，增加人体血液循环。
在我国南方，立冬时节人们爱吃些鸡鸭鱼肉，街头的“羊肉火锅”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭都开始炖些鸡鸭肉来为身体驱寒、补充营养。
北京：立冬吃饺子 老北京人说：“立冬补冬，不补嘴空。”在京津地区，人们有立冬吃饺子的习俗，有的还讲究吃“倭瓜”馅的饺子。
导读：每一个节气都有传统食物，也有相应的饮食禁忌，立冬作为冬天的第一个节气，饮食上肯定有所改变，那么立冬吃什么传统食物呢？若是在立冬时节进补御寒，那么立冬吃什么最好呢？接下来和我一起去了解下吧。
立冬吃什么食物
立冬应该吃饺子、羊肉、汤圆。饺子：源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。由东汉南阳涅阳人张仲景发明，深受中国人民喜爱，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。
立冬饮食 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪。冬至是二十四节气之一，又称日南至、冬节、亚岁等，也是中国民间的传统祭祖节日。
热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
冬天常吃萝卜有助于通气，但萝卜吃多了伤胃；猪肉虽含有蛋白质，但脂肪量过高，常吃对心脏有一定的影响。明天立冬，萝卜猪肉靠边站，建议中老年人：常吃3种食物，天再冷也精神足。
立冬可以吃很多食物，如姜母鸭，立冬吃姜母鸭可以滋补气血，还能滋阴降火；立冬还有吃团子的习俗，寓意团团圆圆，不同的团子口感不同，但是营养价值都很高；冬至可以吃咸肉菜饭，因为冬至天气比较寒冷，因此吃一些咸肉菜饭可以补肾。
在我国南方，立冬时节人们爱吃些鸡鸭鱼肉，街头的“羊肉火锅”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭都开始炖些鸡鸭肉来为身体驱寒、补充营养。
立冬吃什么食物呢
立冬大家都吃饺子、年糕、冬腌菜、赤豆糯米饭、羊肉等。饺子由馄饨演变而来，源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史。
一起看一看立冬吃那些食物好吧。 *** 冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大***大量收货的季节。北方有句谚语说的是“立冬砍***”说的就是立冬以后吃***。 大***的生长期大约在一百天左右。
其次是栗子。栗子味甜，性温，具有补肾益气、健脾开胃、滋补身体的作用。在立冬时节，我们可以吃一些栗子，比如炖排骨煲栗子、栗子鸡汤等。这些食物不仅美味可口，还能滋补身体，提高免疫力。再次是糯米饭。
