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健身党怎么才能用最省钱的方式补充蛋白质?
1、所以健身后适当补水是非常重要的，可以喝普通的凉白开，也可以适当加些葡萄糖在里面。用来补充能量。
2、另一个简单的选择是每盒17克的低脂希腊酸奶。
3、吃足够的鸡蛋。吃鸡蛋其实是很有效的补充蛋白质的方法。在没有蛋***之前，很多人通过吃鸡蛋、喝牛奶来补充蛋白质。因此，运动后喝一些牛奶，吃几个鸡蛋，这样我们的蛋白质摄入量就可以增加。
4、健身的行规：3分靠练，7分靠吃。营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。训练。一定要严格的按***进行，掌握正确的训练动作。休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
鸡肉多少钱一斤?
根据以上因素，我们可以大致估算出农村土鸡的价格。例如，一只2-3公斤重的三黄土鸡，价格可能在20-30元/斤；而一只5公斤重的草鸡，价格可能在80-100元/斤。
根据我的知识，鲜鸡腿的价格因地区和品质而异。一般来说，在普通菜市场或超市，每斤鲜鸡腿的价格约为20-30元。但是，在某些特殊情况下，比如遭受自然灾害或禽流感疫情等影响，鸡腿价格可能会有所上涨。
五黑鸡是有名的珍禽，其鸡肉和鸡蛋都是宝，营养丰富，味道鲜美。所谓珍禽，养殖的人相比普通鸡没有那么多，五黑鸡市场价格在40元一斤左右。
鸡肉跟猪肉哪个贵
猪肉贵。饲料成本不同，猪的饲养成本更高，鸡成本相对较低。运输成本不同，猪的运输成本更高，猪运输不便，需专门的运输，鸡更加灵活方便运输成本低。
猪肉贵，猪肉和鸡肉本身就是不一样的嘛，所以他们的价格也是不一样的。猪肉贵还是鸡肉贵这个当然是猪肉的价格稍微的贵一点了，因为鸡肉的价格应该是在15块钱到20块钱一斤，但是猪肉的价格应该是在25块钱到35块钱一斤。
鸡胸肉的价格就便宜很多，我今天刚买的只有8元一斤，2斤4两只有16元。一共是4片，平均每片鸡胸肉只有4元。半斤猪瘦肉，相当于5片鸡胸肉的价格，这样对比买鸡胸肉更便宜。
综上所述，一般情况下鸡肉比鸭肉贵，但是将其分开卖，鸭的价格略贵，因此要具体情况具体分析。一般说来，鸡肉比较便宜，因为肉鸡已经形成大规模饲养，出笼很快。
而猪肉与鸡肉相比，蛋白质、脂肪、胆固醇含量相对较高，钙、铁、磷等微量元素较丰富，适合身体消瘦、蛋白质缺乏的人群食用。
丶营养价值 猪肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比鸡肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。