本文目录一览：
- 1、坐月子可以吃鸭蛋吗
- 2、鸭蛋的功效和作用有哪些?
- 3、鸡蛋与鸭蛋的区别有哪些
坐月子可以吃鸭蛋吗
1、坐月子期间是可以吃鸭蛋的。鸭蛋是我们生活中比较常见的蛋类，含有较多的蛋白质和卵磷脂，可以补充体内所需营养。而且鸭蛋比较容易吸收，不会导致产妇消化不良。
2、坐月子可以适量吃鸭蛋。鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养元素。在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补特补。
3、对于坐月子的产妇来说，是可以吃鸭蛋的，鸭蛋是属于一种高蛋白的食物，含有较为丰富的蛋白质和氨基酸，能够有效为产妇补充营养。不过产妇也不要过量食用，每天吃1~2个鸭蛋为宜。
4、坐月子可以吃鸭蛋。产妇生产需要消耗大量的能量。鸭蛋营养丰富，富含蛋白质和脂肪以及钙、铁、钾等微量元素。适宜产妇食用以恢复身体机能。
5、可以适量食用。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，能够给人体补充大量的营养。不过，未经煮熟的鸭蛋含有较多细菌和***，所以鸭蛋一定要熟后食用。
6、宝妈们在坐月子期间是可以吃鸭蛋的，鸭蛋的营养成分跟鸡蛋类似，含有丰富的蛋白质，它的矿物质含量也很高，对贫血、缺钙有很好的治疗效用。
鸭蛋的功效和作用有哪些?
鸭蛋白即蛋清，性寒无毒，有清热、解毒、消炎和保护粘膜的作用。临床上常用于治疗食物中毒、药物中毒、咽喉肿痛等。鸭蛋的蛋黄，性味甘平，无毒，有祛热、温胃、镇静、消炎等功效。
促进食欲：鸭蛋能***消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用。
推动胃口 鸭蛋能***性消化系统，提高胃口，使营养成分便于消化，并有中和胃酸、清爽、降血压的功效。润肺去热 鸭蛋性凉，味甘，归肺、脾经，有补阴润肺、补心祛热、生津止渴益胃等作用。
强壮身体 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。促进骨骼发育 鸭蛋中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体的骨骼发育。补血 盐蛋中含有铁元素，具有补血的功效，能治疗缺铁性贫血。
降火润肤的作用。鸭蛋性寒，所以能滋阴降火，除热润肤，经过腌制的咸鸭蛋比新鲜的鸭蛋降火的功效会更好一些。滋阴清肺的功效。
鸭蛋有***消化器官，增强食欲的作用，并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。 鸭蛋有滋养肌肤的功效，对于女性来说是不可多得的营养美容食品。
鸡蛋与鸭蛋的区别有哪些
本质不同，一个是鸡生的，一个鸭生的。外表不同，鸭蛋比鸡蛋大些。营养价值不同，鸡蛋含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B 维生素B钙、铁、维生素D、酵素等。
外形上 从颜色上来看，鸡蛋一般红、茶色居多，也有白皮鸡蛋；鸭蛋要比鸡蛋更大，鸭蛋多呈青色，而鸡蛋多呈棕色或白色。鸭蛋椭圆的程度大些，鸡蛋稍圆些。
来源不同 首先，鸡蛋是母鸡下的蛋，鸭蛋是母鸭下的蛋，所以二者的来源不同。营养价值不同 其次，鸡蛋和鸭蛋的营养价值不同。鸡蛋清与鸡蛋黄偏寒一些，蛋白质含量较高，营养价值更全面一些。
鸡蛋和鸭蛋可以从颜色、大小、形状、重量这几方面区分。从颜色上来看：鸡蛋一般红、茶色居多，也有白皮鸡蛋；鸭蛋绿色居多，少部分白皮。从大小上来看：鸭蛋一般比鸡蛋大。