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玉米的热量是多少千卡
一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物，其主要成分是碳水化合物，每100克玉米大约含有86克的碳水化合物，而每1克碳水化合物产生4千卡的能量，因此一斤玉米含有约360千卡的热量。
玉米热量每100克112大卡，脂肪3%。营养成分比较全面，一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。
克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分，也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说，要稍微低一点。玉米是一种粗粮，日常可以和主食搭配吃，对健康大有益处。
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。
克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分（指玉米棒），也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说比较低。玉米是禾本科的一年生草本植物。
玉米得热量是多少,粘玉米与普通玉米哪个热量高?
1、二者的热量差不多。要看不同大小的玉米，一般一根玉米的热量会有200千卡到350千卡的样子，粘玉米主要含蔗糖，而普通的玉米主要含淀粉。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。
2、因为都是玉米类粗粮主食，热量不会差距很大，如果喜欢吃，你随意选择。糯玉米大约135大卡左右/100克，普通玉米115大卡左右/100克。
3、粘玉米的热量并不高。每100克粘玉米中只含有120大卡左右的热量。粘玉米与普通玉米的热量差不多。糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。所以两者热量无区别。
4、普通玉米主要含淀粉，黏玉米是碱性食物，其主要含量蔗糖。普通的玉米较硬，但慢慢嚼来回味无限。黏玉米胚乳中淀粉100%为支链淀粉，比普通玉米淀粉易于消化，口感上则比较糯、香，老人小孩子都可以嚼得动。
5、黏玉米也就是我们经常所说的糯玉米，其100g的糯玉米热量是在172大卡左右；而水果玉米是一种超甜的玉米，100g的水果玉米其热量是在105大卡左右。
6、甜玉米和糯玉米都有较高热量，都不适合作为减肥人士的主食。正在减肥的人，推荐吃少量老玉米（粗粮玉米）。
玉米热量
玉米热量每100克112大卡，脂肪3%。营养成分比较全面，一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。
玉米的热量是每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。
每100克新鲜玉米中的热量有196千卡。玉米的热量具体多少还要看玉米的品种和生长情况，这个热量不算太高。
一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物，其主要成分是碳水化合物，每100克玉米大约含有86克的碳水化合物，而每1克碳水化合物产生4千卡的能量，因此一斤玉米含有约360千卡的热量。
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。
一根玉米的热量是多少?
1、一根玉米的热量约为150大卡左右，普通的玉米每100g热量为106大卡，一根中等大小的玉米可食用部分大约有130g，因此一般情况下一根玉米的热量约为150大卡左右。玉米是很好的主食，热量不高还含有丰富的膳食纤维。
2、一根玉米约重100克，热量约是0.45千焦（106卡）。一根玉米的热量相对米饭来说不算高。100克鲜玉米的热量是106卡，但其中有46克是不可食的，大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米。
3、玉米的热量是112千卡/100克，一根玉米的重量大约在200-300克，因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。玉蜀黍可煮吃，爆成米花吃，也可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民作为主食之一。