本文目录一览：
- 1、吃什么东西可以增白
- 2、男士面部增白最好的方法
- 3、皮肤增白用什么方法好
- 4、洗衣增白的方法
吃什么东西可以增白
胡萝卜 胡萝卜有地里的小人参之说，而且被称为“皮肤食品”，可以补给皮肤充足的养分，通常皮肤水润则白，皮肤干燥则暗淡。
冬瓜。众所周知，冬瓜是美容圣品，对皮肤美白的效果很好，每天用冬瓜片***脸部或者多吃冬瓜汤，能使脸部的皮肤变得细滑，还能有效减少黄褐斑的形成。西红柿。
常吃含有维生素C丰富的食物能让皮肤变得白皙有光泽。荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
男士面部增白最好的方法
1、牛奶敷脸美白，用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好。而且不会有过敏反应。
2、男士脸部美白的方法有很多，可以从日常护肤、防晒、饮食调整和使用美容产品等多个方面入手。通过坚持合理的护肤习惯，注意营养摄入，以及选择适合自己的美白产品，男生们一定能够拥有白皙的脸庞。
3、男士美白方法：多吃蔬菜水果 多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。
4、男士美白一：分别将适量的蜂蜜、珍珠粉、纯净水一起均匀搅拌，然后涂抹在脸上，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净了。这款面膜简单实用。男士美白二：将牛奶、蛋清、少量的蜂蜜、珍珠粉、橄榄油一起混合。
5、最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
6、男生脸黑怎么变白最有效的方法3 男生变白的简单方法1 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。
皮肤增白用什么方法好
牛奶是有着美白养颜的功效，因为牛奶有着很好的漂白皮肤的作用，所以使用牛奶是能够快速变白的。用牛奶帮助皮肤变白的方法有两种，一种是用酸奶来敷脸能够起到美白的功效。
让皮肤变白的方法如下：吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。
美白最有效的6个方法 防晒。许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。每周去角质。
可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。
洗衣增白的方法
橘子是经常会吃的水果，可以留下它的皮，然后放入锅中加入适量的水煮开，煮出来的水，可以用来清洗白色但是已经发黄的衣服，具有很好的清洁效果，让白衣服洁白如新。
滴墨水：在一盆干净的凉水中滴3～5滴纯蓝墨水，用手搅匀，再把洗干净的白衬衫放进水中，上下提拉3～5次后晾干。
白衣服在洗涤干净后，晾晒衣服也会有增白退色的作用，在晾晒衣服时，要晒正面，不要晒反面，这样晒出来的衣服也很会增白一些的。以上的白色衣服的洗涤方法，你可以***用综合洗法，同时用两种或两种以上的方法洗涤。
白背心穿久了往往发黄，使旧背心洁白如初的方法是：先用清水洗一洗，再用肥皂或洗衣粉揉搓，清水洗过后，用肥皂或洗衣粉轻轻搓出，不再漂洗，然后放入塑料袋里，扎好口，在日光下晒l小时以上，再搓洗出来。
发黄的白衣服泡入淘米水中，加入适量洗衣液，按照正常洗衣程序洗涤即可。用橘子皮煮的水洗白 将橘皮放入锅里加热烧沸，再用***汤水浸泡、搓洗衣服，可使衣物变得洁白。
如果白衣服上面蘸上了墨水渍，可以在衣服上洒上一些洗衣粉，然后在到一些酒精，等洗衣粉溶解后，用清水洗干净就可以。