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利马豆的营养价值
利马豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。它们具有柔软的纹理和奶油味道，口感丰富，适合烹饪各种菜肴。
每100克生牛油果中，水分占73%，含蛋白质2克、脂肪13克和碳水化合物4克，能提供679千焦的热量，是一种高能低糖水果。
它属于能量聚集型水果，含有大量对人体有好处的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸的存在，也让人体能够更好地吸收它含有的维生素和富含的钾、钙、铁等等营养素。经常吃酪梨还能预防心血管疾病，廷尉它不含糖，糖尿病人可以放心大胆食用。
各种籽也是植物性蛋白和欧米伽-3脂肪酸的良好来源。与坚果相比，***被低估并且经常被忽视，但是很多情况下它们更便宜，并且可以提供更多的营养价值。
营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
白扁豆含钾量很高，半杯就含近600毫克的钾，利马豆、扁豆和豌豆都是钾的来源。所以豆类都对心脏有好处吗？在20种含纤维的最好的食物清单中，所有豆类都表现突出，所以把豆类加入你的食谱是很明智的哦。
利马豆的地理分布
利马豆的分布范围：主要分布在南美洲、中美洲、美国、印度、马尔加什等地，干豆产量每公顷1000－3000kg。中国有零星栽培，主要分布在广西、广东、云南、江西、江苏、台湾等省（自治区）。株形有直立、半蔓生和蔓生三种类型。
利马豆野生种虽然最早发现于中美洲的墨西哥，但其分布可延伸到加勒比海岛屿及安第斯山东部的南美地区。
中国是蚕豆、豌豆、绿豆、菜豆、小豆、豇豆、饭豆等食用豆类主产国，还是小豆、饭豆、绿豆等的起源中心和遗传多样性中心；广泛分布有豇豆属和木豆属的多个野生种。
洋扁豆和白扁豆的区别
1、二，启东洋扁豆 启东洋扁豆是江苏南通地区的特产之一，洋扁豆 名利马豆，上海人俗称白扁豆，荚扁平呈刀形，每荚有籽23粒，白皮白肉(也有紫皮白肉)，粒粗扁而质细腻，色清澈而味诱人，是农家普遍种植之菜蔬。
2、两种豆子区别主要有以下几点：白扁豆的叶子、花朵以及果皮都可以作为中药材入药，而扁豆的主要入药部位为其***。白扁豆能够起到健胃健脾、祛风除湿、清热解毒的主要功效，而扁豆的主要功效为温胃健脾、消暑除湿。
3、主要区别是***扁豆比较大，比较扁，长10-15mm，宽7-10mm，厚4-5mm，和真扁豆有明显区别。进口扁豆不具备正品白扁豆的全部功能和特性，因此不能作为白扁豆的替代品。
4、第二，白扁豆属于生长比较茂盛的扁豆种类。虽然它的外皮看上去颜色是全绿的，和一般的扁豆没什么区别，但是白扁豆的花是纯白色的，打开它的豆荚会发现里面的***也是白色的，所以被称为白扁豆。
5、绿扁豆和白扁豆的区别：白扁豆角子大，豆粒大，是白色；绿扁豆，角子细长，豆粒小是绿色。
利马豆起源于什么地方是时期?
利马豆起源于墨西哥至秘鲁的广大地区。小粒型起源于墨西哥沿太平洋沿岸的丘陵地带；大粒型起源地为秘鲁。在西班牙统治秘鲁期间，利马豆出口到其它地区，装货物的箱子标记为 “lima （利马） -Peru （秘鲁） ” ，因此而得名。
利马豆起源于墨西哥至秘鲁的广大地区。小粒型起源于墨西哥沿太平洋沿岸的丘陵地带；大粒型起源地为秘鲁。染色体数2n=22。主要分布在南美洲、中美洲、美国、印度、马尔加什等地，干豆产量每公顷1000-3000kg。
利马豆是豆科植物中的一种，属于扁豆属。它们起源于南美洲，得名于秘鲁首都利马。利马豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。它们具有柔软的纹理和奶油味道，口感丰富，适合烹饪各种菜肴。
美洲作物的引种与传播成为明清时期我国农作物引进的一个显著特点。
limabeans很难吃吗
1、富含肌醇的食物：动物肝脏、啤酒酵母、白花豆（lima bean）、牛脑和牛心、美国甜瓜、葡萄柚、葡萄干、麦芽、未精制的糖蜜、花生、甘蓝菜、全麦谷物。
2、民以食为天，食物在我们生活中占据了很重要的地位，下面是小编为大家整理的食物类英语单词，希望对你有帮助蔬菜类(Vegetables)：、Daikon白萝卜、Carrot胡萝卜、Tomato蕃茄、Bok-choy小***。
3、bean--- 豆一种豆科 菜豆属的西半球缠绕草本植物，长有三片嫩叶、花朵各异、豆荚和果实可食用。豆子，豆荚这些植物的***或荚。豆类一种相关植物或其***或豆荚，如赤豆、蚕豆或黄豆。
利马豆是什么豆,利马豆是国内什么豆
利马豆也可称为哈巴豆、洋扁豆、缅甸豆、仰光豆、马达加斯加豆等。一年生或多年生草本植物。主要用作粮食、蔬菜，也用作饲料和绿肥。是豆科菜豆属一年或多年生草本植物。籽粒在大小、颜色、形状上变异较大，未成熟时均为绿色。
利马豆是豆科中大的、扁平的、米白色、肾形的可食***，通常也称为棉豆，是一种美味的豆子，就像蚕豆一样，是一年生或多年生缠绕草本，茎无毛或被微柔毛。棉豆一般土温稳定在12℃以上即可播种育苗。
洋扁豆，学名利马豆，启东人俗称白扁豆，荚扁平呈刀形，每荚有籽2—3粒，白皮白肉(也有紫皮白肉)，粒粗扁而质细腻，色清澈而味诱人，是农家普遍种植之菜蔬，亦是江苏启东主要土特产之一。